Marcianos por un día, walkers para siempre

Una buena escuadra de cápsulas ha llegado a Marte. Siguen llegando algunas de las últimas cápsulas que se han ido quedando atrás. Los hoteles de Marte están a rebosar. El paisaje urbano marciano se ha llenado de caras alegres y de felicidad. Se considera la primera gran travesía, la primera visita masiva de terrícolas que llega a Marte. Justo en primavera. Cuando las flores marcianas están empezando a aparecer. “Todo esto hay que celebrarlo”, dice el encargado de recibirnos. ¿Y qué le gusta más a un terrícola que una celebración? Parte de la tripulación sigue en la nave nodriza. Tendrán que celebrarlo desde la distancia, porque alguien tiene que estar al mando de la fantástica WalktoMars mientras dure la estancia. El capitán Purchase ha decidido que no sólo habrá celebración, sino que también dará varias jornadas de descanso a tripulación y walkers. ¡Hay que dar un respiro a esos pinreles!  

MISIÓN: H de Holamobi

Ya estamos muy cerca. Tanto, que ya hemos recibido las primeras señales desde Marte para empezar las labores de preparación que nos permitirán poner nuestros valientes pies sobre la superficie marciana. Una señal inequívoca de la embajada terrícola nos insta a comunicar nuestro estado, el de la tripulación y walkers, en caso de que se…

MISIÓN: Vistaza desde los ojos de buey

El motín ha sido sofocado. Ahora la tranquilidad reina en la nave Walktomars. Tanto es así que se ve a muchos compañeros pasando las horas muertas mirando por los ojos de buey la inmensidad del espacio. Estrellas que están a no sé cuántos años luz de distancia. Lucencitas que parpadean. Lucecitas que se mueven. Lucecitas que… – Kastrov, deja de jugar con el interruptor, leñe… pesao vieo

MISIÓN: ¡¡Motín!!

Llevamos tres semanas encerrados en esta estructura de metal, rodeados por la inmensidad del espacio y una incontable cantidad de estrellas que titilan desacompasadas. Es normal que algunos de nuestros walkers pierdan la cabeza. Un grupo de ellos ha decidido hacer una huelga a la japonesa… perdón, a la andaluza: se han tirado en el sofá y se niegan a continuar caminando.

MISIÓN: Caminar sobre las estrellas con calzado adecuado

– Hace casi dos semanas que caminamos rumbo a Marte…

– Sí, y no llevamos mal ritmo, pero ahora que no tenemos ningún obstáculo por delante, sería bueno acelerar todo lo que podamos.

Y es que a veces en el espacio, aunque no llueva agua o no sople el viento, a veces hay fenómenos “meteorológicos”, quizás más “meteoro” que “lógicos”. De hecho, en la pantalla de predicciones, aparecía desde hace algunas horas algo que no dejaba con muy buen cuerpo a los que comandan la nave.

– Llevas razón, O’Greill, tenemos que hacer algo antes de que lleguen peores tiempos.

MISIÓN: fruta fresca para la hidratación

Te recordamos que durante nuestro camino a Marte lanzaremos misiones semanales, con el objetivo de que puedas conseguir puntos extra para tu clasificación. Aquí tenéis la primera misión de la Fase II de Walk to Mars.

La nave ya está en dirección a Marte. Siguen llegando compañeros desde las lanzaderas, para completar el aforo y hacer que se acelere el paso.

Sincronización con Google Fit

Ya es posible cargar tus pasos desde Google Fit Una de las cosas que más nos habéis pedido desde que dimos nuestra primera caminata es la posibilidad de no tener que meter los pasos manualmente. ¿Queréis saber cómo? Valga la rebuznancia, hemos dado un paso importante en ese sentido, así que podemos comunicaros que durante…

¿Aceptas el reto?

Hace unos meses activamos en la plataforma el botoncaco: ¡voy a por ti!  para facilitar el pique entre los colegas de caminatas. Más tarde decidimos añadir una nueva funcionalidad activando el otro botonaco: los retos. Prometimos mejorarlo y ¡lo conseguimos!. Aquí tenéis la evolución del mismo para llevar la competición a su máxima expresión y hacer del…

No le cuentes lo de las misiones

La aventura está a punto de arrancar y casi llega el momento de empezar a caminar.

La nave, de fabricación extraterrestre, funciona con pasos. Una extraña ingeniería espacial limpia y absolutamente desconocida para nosotros, pero que rinde de maravilla.

La nave también quiere devolver el favor a todos aquellos que se esfuerzan por alimentarla de pasitos. Por eso hay un enorme panel, en la Sala principal, donde aparece una clasificación de las personas que participan más activamente en el funcionamiento de la nave: los pasos de los walkers se convierten en puntos.

Una guía para comenzar a caminar. Cada paso cuenta…

Queremos movernos, que lo hagas con nosotros, ir al grano y pasar a la acción. No pretendemos dar ninguna clase magistral, sino facilitarte todo el proceso para implementar esta actividad en tu día a día. Por eso, a través de este espacio encontrarás recomendaciones y consejos útiles, ejercicios prácticos, tips de hábitos saludables,… en definitiva, soluciones aplicables en tu día a día para que puedas ponerte en marcha y hacer del caminar una actividad saludable y divertida.

LIGA EMPRENDE

Las altas exigencias a la que se ven sometidos los emprendedores derivan con mucha frecuencia en procesos de estrés laboral, un fenómeno que afecta de forma negativa a la salud y con ello al rendimiento de los proyectos en los que trabajan. Una de las mejores herramientas para reducir, en la medida de lo posible, los efectos del estrés derivados del ritmo tan acelerado que viven los emprendedores es: Caminar.

Nueva funcionalidad: Los retos

En el fútbol, deporte rey en España, cuando no hay liga de fútbol tienen las competiciones por países: la Eurocopa y el Mundial se turnan cada dos años, para dar un verano más animado a las almas más fanáticas de este entretenimiento deportivo. En WalkSpain necesitábamos también algo así. Nos lo estábais demandando y nosotros…

El avistamiento II

Kastrov pulsa el botón que todos estábamos rogando: un botoncito azul, algo así como el del microondas, para decirle: “ya te hemos escuchado, puedes parar de incordiar”.

El punto verde está ya muy cerca. Tanto que los ojos del Capitán Purchase ya pueden  entrecerrarse para distinguir aquello a lo que nos acercábamos. Y así era, porque aquello permanecía inmóvil, y ahí se quedaría a un lado si cambiáramos el rumbo o nos diéramos la vuelta sin decir más.

Pero en nuestra nave no caben cobardes, así que seguimos adelante.

El avistamiento

Piiiiiiii….. Piiiiiiii….. Piiiiiiii…..

Un pitido ensordecedor llena el silencio de la sala de mando de la nave WalktoMars.

Piiiiiiii….. Piiiiiiii….. Piiiiiiii…..

Pienso, mientras lo escucho: “madre mía, no sería posible que estas máquinas del demonio tuvieran un sonido más agradable… un politono o algo así, qué sé yo”.

ESESA, Nuestra escuela de negocios

Desde que en 1988 surgiera esta escuela de negocios, más de 10.000 profesionales han confiado su formación en sus aulas. La Escuela Superior de Estudios de Empresas (ESESA) nació como iniciativa del Ayuntamiento de Málaga y de Unicaja con el objetivo principal de poder ofrecer una formación de primer nivel para profesionales y recién titulados universitarios.

Volvemos a sortear el smartwatch, ¿quieres saber por qué?

Como ya sabéis, todos los lunes , sorteamos un smartwatch de Alcatel, que nos proporciona holaMOBI Esta semana como habréis visto en nuestras redes sociales, la afortunada ha sido la usuaria “Masago”, nos hemos puesto en contacto con ella para comunicarle cuán afortunada es y la sorpresa nos la hemos llevado nosotros cuando nos ha dicho que “Masago” es María Salas, la Ceo de holaMOBI.

Comunicación importante desde el consulado Marciano

Compañeros de viaje, acabamos de recibir una comunicación via telesfruncio, que es como el teléfono pero más marciano, y que en vez de manzanas tienen en el logo ramas de romero fresco.

La comunicación viene directamente desde Marte capital, del cónsul terrícola que tenemos allí, que ya nos está preparando la bienvenida, compuesta por el momento de mantecados, anís de Rute y otros manjares típicos del lugar.

En fin, la comunicación viene a decirnos que, si bien no es de obligado cumplimiento, estarían muy agradecidos de que en nuestra comitiva se incluyan personas que dominen o chapurreen, más mejor que peor, el idioma marciano.

Caminando bajo las estrellas

Definitivamente hay cosas que no se pueden ver igual metido en el coche que caminando.

Hace poco tiempo, un buen amigo mío me contaba que hicieron como experimento que los niños de un colegio dibujaran sobre una temática concreta, algo así como “el camino al cole”. Muchos de ellos dibujaron el volante del coche o el asiento de delante. Triste, sí. En vez de árboles, pajaritos… o al menos gente desenlatada de esa máquina de hacer ruido y fabricar filas dobles en las puertas de los colegios.

holaAMIGO, holaMOBI

1 AMIGO = 1 MOBI

¿Quieres ganar un teléfono móvil HUAWEI P9 y muchos puntos extras? ¡Pepinazo de Smartphone!

Pues sólo tienes que participar en nuestra misión de esta semana, que viene patrocinada por nuestros amigos de holaMOBI

Esta semana vamos a premiar la amistad! Viva la amistad! Fomentemos la amistad! Sal y busca a un amigo! Saca uno de debajo de las piedras o pídele a tu vecino que se haga pasar por tu amigo! Si al final va a ser verdad que el que tiene un amigo tiene un tesoro… o un teléfono móvil, según se mire.

¡Voy a por ti!

Los piques empiezan a aparecer en la plataforma. Ya nos habéis hecho saber por varios lugares que queréis estar pendientes los unos de los otros para ver si os adelantan por la derecha o por la izquierda. Ya ha empezado el juego. La cosa se caldea y, aunque somos compañeros de viaje hasta el planeta…

Control antidoping

Quien hace la ley hace la trampa.

Con este refrán nos planteábamos a principios de nuestra andadura las mil maneras de poder hacer trampas para poder llegar antes al planeta Marte.

Por esta razón hemos creado el “CONTROL ANTIDOPING”: para poder controlar que todos nuestros “walkers” están siendo honestos y que ninguno se va a adjudicar pasos extras sin el permiso de los demás participantes y, cómo no, de la organización.

¿Cómo se consiguen los puntos en #walkspain?

Sí. Sí señor, ya vamos de camino a Marte con #walktomars. Qué magníficas vistas. Qué buenas pateadas. Qué dulce aroma a malta tostada nos va a esperar en el planeta rojo. ¿Quién sabe?

Hablando de saber, muchos de vosotros aún no sabéis cómo se consiguen esos deliciosos puntos que aparecen en la clasificación de #walktomars. Puede parecer una cosa muy compleja, pero ya veréis que es super fácil. Me voy a poner la careta de Coco (que no es como la de Chewbacca, por desgracia) y allá vamos:

Alcatel Go Watch

Alcatel Go Watch gracias a su propio sistema operativo, es compatible con móviles Android y iPhone. Dispone de funciones como podómetro, medidor de frecuencia cardíaca, control de la actividad deportiva, monitor del sueño, recibir notificaciones acerca de mensajes, llamadas y correos electrónicos… previsión meteorológica, servir como disparador remoto para la cámara del teléfono, cronómetro…

Movesum, ¿Cuánto tengo que andar para tomarme una cerveza?

He probado una divertida apps llamada Movesum que nos dice cuantos pasos tenemos que dar para consumir determinados alimentos.

Para hacer funcionar la aplicación necesitas tener instalado el Google Fit, ya que es Fit quien le proporciona los datos a Movesum.  Tras probarla no pienso que sea una aplicación de consulta diaria, aunque puedas marcarte un objetivo diario de pasos y un histórico por días, cosas que ya los haces con Fit. Sino un juego o satisfacer la curiosidad de saber si has llegado al objetivo para poder comerte esa bolsa de patatas o es cervecita al mediodía.

We’re #we y por eso… ¡nos ponemos en movimiento!

Uno de los ingredientes más esenciales para mantenernos saludables está en la actividad física que realizamos diariamente, es decir, en todas aquellas acciones que implican movimiento. La Organización Mundial de la Salud recomienda: “dedicar 150 minutos semanales a la práctica de actividad física aeróbica de intensidad moderada o bien 75 minutos de actividad física aeróbica vigorosa cada semana”  pero ¿cuántos de nosotros lo cumplimos?.

Podómetros

Un podómetro es un dispositivo que contabiliza el número de pasos que una persona realiza, al detectar el movimiento de las caderas. Las personas tienen diferente longitud de zancada, que afecta a la distancia recorrida al día, existen podómetros más técnicos que puedes configurar la longitud de tus piernas para obtener un calculo más exacto de la distancia recorrida, los podómetros menos técnicos realiza el calculo de la longitud de tu zancada mediante la altura.