We’re #we y por eso… ¡nos ponemos en movimiento!

Uno de los ingredientes más esenciales para mantenernos saludables está en la actividad física que realizamos diariamente, es decir, en todas aquellas acciones que implican movimiento. La Organización Mundial de la Salud recomienda: “dedicar 150 minutos semanales a la práctica de actividad física aeróbica de intensidad moderada o bien 75 minutos de actividad física aeróbica vigorosa cada semana”  pero ¿cuántos de nosotros lo cumplimos?.